Milde yoga is een aangepaste vorm van yoga. De lessen worden zowel zittend op een stoel als naast de stoel gedaan. Yoga bestaat uit ontspanningsoefeningen. Door de oefeningen komen lichaam en geest in balans. Je lichaam zo lenig mogelijk houden, voor meer balans en stevigheid.

Ervaring is niet vereist. U draagt tijdens de lessen sportkleding of makkelijk zittende kleding voor binnen. De activiteit is lichamelijk matig inspannend. U kunt zich individueel aanmelden.

Een seizoen bestaat uit 35 lessen. Voor 15 lessen à € 4,45 betaalt u € 66,75 voor 1 uur les. Voor 20 lessen betaalt u € 89,00.

Na inschrijving ontvangt u binnen enkele dagen een bevestiging van uw inschrijving. Het is mogelijk dat er bij een bepaalde activiteit het maximale aantal deelnemers al bereikt is. In dat geval nemen we contact met u op om te vragen of u voor deze activiteit op een wachtlijst wilt staan of liever aan een andere activiteit wilt deelnemen.

U hoeft geen eigen mat mee te nemen, maar dat mag natuurlijk wel. WijZ verzorgt de materialen. Als u het prettig vindt, kunt u ook een eigen handdoek meenemen.

Kledingadvies: fijn zittende kleding, waarin u zich goed kunt bewegen.

Loopt u gerust eens binnen voor het volgen van een gratis proefles!